❗Уважаемые родители! Важная информация!❗ Просим вас внимательно ознакомиться с антитеррористическими материалами, поступившими из Департамента информационной политики Свердловской области. Данные материалы направлены на повышение бдительности и предотвращение вовлечения населения в диверсионно-террористическую деятельность на территории муниципальных образований, в местах проведения общественно-культурных и спортивных мероприятий, а также в организациях среднего образования. С вашей помощью мы сможем обеспечить безопасность наших детей и предотвратить возможные угрозы.

С 17 по 23 февраля 2025 года в Российской Федерации проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Её цель — привлечь внимание мужчин к тому, как важно заботиться о своём здоровье и регулярно проходить профилактические обследования. Каждый мужчина мечтает о том, чтобы сохранить здоровье на долгие годы и чувствовать себя так же хорошо, как в юности. Однако в современном мире на долю мужчин выпадает множество испытаний. В большинстве российских семей именно папы традиционно обеспечивают финансовое благополучие. К сожалению, 21 век привносит в нашу жизнь свои коррективы: стресс, распространение фастфуда, малоподвижный образ жизни (мужчины чаще пользуются личным транспортом), а также вредные привычки — всё это негативно сказывается на здоровье и может стать причиной болезней. Говоря о средней продолжительности жизни, нельзя не отметить, что женщины живут дольше мужчин не только в России, но и во всём мире. В нашей стране разрыв между продолжительностью жизни мужчин и женщин достигает 10 лет. Однако существует простой секрет мужского долголетия и крепкого здоровья, который может соблюдать каждый. Важно лишь регулярно и обязательно выполнять следующие принципы. Систематически проходите обследование у врача (в том числе в рамках диспансерного наблюдения) Здоровый образ жизни Откажитесь от вредных привычек, включая курение и чрезмерное употребление алкоголя. Питание и контроль за массой тела Придерживайтесь принципов правильного здорового питания. Физическая активность Регулярные физические упражнения необходимы для поддержания здорового образа жизни, особенно для мужчин старше 40 лет. Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно. Современный мужчина должен проявлять ответственность за свое здоровье!